Chanteuse de renommée internationale, Natasha St-Pier est également nutritionniste, professeure de yoga et mère d'un petit garçon. À l'instar de tant de parents happés par le rythme de la vie moderne, elle s'interroge sur la voie à suivre : comment s'apaiser soi-même et apaiser son enfant ? Comment demeurer à l'écoute de soi et de ses proches ? Comment vivre harmonieusement la conciliation travail-famille ? Elle a donc mis sur pied une méthode qui ne prend que de 5 à 20 minut